Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna, charakteryzująca się nieprawidłową gospodarką glukozą i insuliną. Objawy cukrzycy typu 2 są często niezauważalne, co powoduje, że choroba często jest diagnozowana w późnym stadium.
Objawy cukrzycy typu 2:
- Zwiększone pragnienie i częste oddawanie moczu
- Zmęczenie i osłabienie
- Zwiększone apetyt i nagłe przybieranie na wadze
- Zaburzenia wzroku i mrowienie w kończynach
- Nudności, wymioty i bóle brzucha
Leczenie cukrzycy typu 2 opiera się na zmianie stylu życia, w tym na zmianie diety i zwiększeniu aktywności fizycznej. W niektórych przypadkach konieczne jest przyjmowanie leków lub insuliny.
Jak radzić sobie z cukrzycą typu 2:
- Zmiana diety – zredukowanie spożycia cukru i tłuszczów, zwiększenie spożycia warzyw, owoców i pełnoziarnistych produktów zbożowych.
- Aktywność fizyczna – regularna aktywność fizyczna pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i zwiększyć wrażliwość na insulinę.
- Regularne badania – regularne badania poziomu cukru we krwi i kontrola ciśnienia krwi są kluczowe w leczeniu cukrzycy typu 2.
- Utrzymanie prawidłowej wagi – poważna otyłość jest jednym z czynników ryzyka cukrzycy typu 2.
- Współpraca z lekarzem – regularna wizyta u lekarza pozwoli na monitorowanie choroby i w razie potrzeby wprowadzenie odpowiednich zmian w leczeniu.
W cukrzycy typu 2 ważne jest przede wszystkim zachowanie zdrowego stylu życia, który pozwoli na kontrolowanie choroby i zmniejszenie ryzyka powikłań. Regularne badania kontrolne i współpraca z lekarzem pozwolą na skuteczne radzenie sobie z przewlekłą chorobą metaboliczną.